Conheça os 4 tipos de pisadas
A pisada é a forma como o pé toca o chão durante a caminhada ou corrida. Entender os tipos de pisada é essencial para prevenir lesões, melhorar a performance e garantir o uso adequado de calçados. Existem quatro tipos principais de pisadas: neutra, pronada, supinada e a pisada com arco alto. A seguir, explicamos cada…