artrose

Dedos em garra, como tratar?

Dedos em garra, como tratar?

O que é dedos em garra?  Dedos em garra é uma condição que acomete, geralmente, os dedos dos pés e consiste em uma deformidade onde esses dedos se encontram curvados, estando numa posição que se parece com uma garra, devido à sua curvatura extrema causada pela flexão das articulações interfalângicas e pela retração e encurtamento…

As 5 lesões e traumas mais comuns em quem pratica esporte

As 5 lesões e traumas mais comuns em quem pratica esporte

No entanto, existe a possibilidade de o exercício físico causar lesões de diversos tipos que afetam os ossos, músculos, ligamentos, tendões e articulações, sejam em competições ou realizando alongamentos inadequados, práticas ou posições incorretas durante os treinamentos, acidentes, uso incorreto de equipamentos e falta de acompanhamento profissional nos exercícios. 

Dormência e formigamento dos pés: devo me preocupar?
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Dormência e formigamento dos pés: devo me preocupar?

O que é Formigamento? A sensação de dormência ou formigamento, também conhecida como parestesia, consiste na falta de sensibilidade total ou parcial nos membros inferiores, geralmente nos pés e pernas, devido a uma pressão dos nervos. Quando me preocupar? Em geral, a sensação pode acontecer quando ficamos muito tempo em uma mesma posição, ou quando…