A dor no joelho ao caminhar ou subir escadas é um problema comum que afeta pessoas de diversas idades. Essa dor pode ter várias causas, desde sobrecarga até condições ortopédicas mais sérias. Identificar a origem do desconforto é essencial para buscar o tratamento adequado e evitar complicações futuras.
Causas da Dor no Joelho ao Caminhar ou Subir Escadas
- Condromalácia patelar: O desgaste da cartilagem do joelho pode causar dor ao flexionar a articulação, especialmente ao subir escadas.
- Artrose no joelho: O desgaste progressivo da cartilagem leva a dor crônica, rigidez e inchaço.
- Lesões nos ligamentos e meniscos: Traumas ou movimentos bruscos podem resultar em lesões que dificultam a mobilidade e causam dor ao andar.
- Tendinite patelar: Inflamação no tendão patelar, comum em atletas e pessoas que fazem esforço repetitivo com os joelhos.
- Síndrome da banda iliotibial: Condição comum entre corredores, causando dor na parte lateral do joelho ao caminhar ou subir escadas.
- Excesso de peso e sobrecarga: O sobrepeso aumenta a pressão sobre os joelhos, acelerando o desgaste da cartilagem e levando à dor.
Como Tratar a Dor no Joelho
1. Diagnóstico com um Ortopedista
O primeiro passo para o tratamento eficaz é a avaliação de um ortopedista especialista em joelho. O diagnóstico pode incluir exame clínico e exames de imagem, como radiografia ou ressonância magnética.
2. Fisioterapia e Exercícios para Fortalecimento
A fisioterapia ortopédica é fundamental para tratar a dor no joelho. Exercícios específicos ajudam a fortalecer a musculatura ao redor da articulação, proporcionando mais estabilidade e reduzindo o impacto sobre o joelho.
3. Controle do Peso e Adaptação dos Movimentos
Manter um peso saudável reduz a sobrecarga sobre o joelho. Além disso, adaptar a postura e o modo de caminhar pode ajudar a evitar dor e minimizar o impacto sobre a articulação.
4. Uso de Medicamentos e Terapias Complementares
Em casos de inflamação e dor intensa, o ortopedista pode indicar anti-inflamatórios e analgésicos para aliviar os sintomas. Além disso, terapias como gelo, calor e infiltrações podem ser recomendadas para reduzir a inflamação.
5. Cirurgia: Quando é Necessária?
Nos casos mais graves, onde há desgaste severo da cartilagem ou lesões estruturais no joelho, pode ser necessário um procedimento cirúrgico ortopédico. Cirurgias como a artroscopia do joelho ou próteses articulares podem ser indicadas para restaurar a mobilidade e eliminar a dor.
Quando Procurar um Especialista?
Se a dor no joelho ao caminhar ou subir escadas persiste por mais de algumas semanas ou se houver inchaço, estalos e limitação dos movimentos, é essencial buscar um ortopedista especializado para avaliação e tratamento adequado.
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Fontes:
- Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)
- Ministério da Saúde – Tratamento de Lesões no Joelho
- Publicações científicas sobre dor no joelho e reabilitação ortopédica
